Trường PT DTNT tỉnh Điện Biên

http://dtnttinh.dienbien.edu.vn

Trường PTDTNT tỉnh Điện Biên đồng hành cùng các em học sinh lớp 12 trước kì thi tốt nghiệp THPT 2025

• Thứ tư - 25/06/2025 14:39
•  In ra
•  Đóng cửa sổ này

Chỉ còn thời gian ngắn nữa các em học sinh trên cả nước sẽ chính thức bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 một dấu mốc quan trọng quyết định tương lai học tập và nghề nghiệp. Đây không chỉ là giai đoạn cần sự tập trung cao độ về kiến thức mà còn là lúc tâm lý các em rất dễ rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng và áp lực chồng chất có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như kết quả ôn luyện. Nhằm đồng hành cùng các em vượt qua giai đoạn “nước rút” này trường PTDTNT tỉnh Điện Biên đã xây dựng kế hoạch và tổ chức chương trình ngoại khóa tư vấn tâm lý với chủ đề: “Giảm áp lực - Vững vàng tâm lý - sẵn sàng bứt phá” cho 182 em học sinh lớp 12 trước kì thi quan trọng này.

Với mục đích được xây dựng trong chương trình không chỉ là một buổi tư vấn, hỗ trợ cho các em trước kì thi mà quan trọng là tạo cho các em khoảng thời gian các em được “xả áp”, “vui chơi hết mình và được thực hành trải nghiệm để từ đó lắng nghe và thấu hiểu bản thân mình, có kĩ năng tự tìm cho mình một cách giải toả tâm lý phù hợp với bản thân các em sao cho hiệu quả nhất.
Mở đầu chương trình là phần giao lưu nhẹ nhàng, vui vẻ được thực hiện bởi cô giáo Vũ Phương Thanh với các nội dung câu hỏi và một loạt các tình huống gần gũi, hài hước: “Em có cảm giác chưa có kiến thức gì trong đầu? Em có thường xuyên mất ngủ trước ngày thi”, “Em đang cố gắng giấu áp lực vì sợ bố mẹ, thầy cô thất vọng”, “Em đang bị căng thẳng, rất mệt mỏi” hay “làm thế nào để nhận diện và đối phó với các biểu hiện của căng thẳng, stress”… mỗi một câu hỏi, mỗi một tình huống đưa đều nhận được sự tham gia, hưởng ứng rất nhiệt tình của học sinh.

Cô giáo Vũ Phương Thanh tạo không khí thoải mái cho các em học sinh

Từ những chia sẻ của các em, thầy Trần Thanh Luân và thầy Nguyễn Thái Bình với kinh nghiệm của bản thân qua các kì thi đã hỗ trợ, chia sẻ và cùng các em HS thực hành những kĩ năng quan trọng như: Kỹ năng hít thở sâu, thư giãn đúng cách để giảm nhịp tim khi hồi hộp; Phương pháp “Pomodoro” để học tập hiệu quả mà không kiệt sức; kỹ năng quản lý thời gian trong khi thi và phương pháp làm bài đạt kết quả cao…

Thầy giáo Nguyễn Thái Bình chia sẻ kinh nghiệm với các em HS lớp 12 trước kì thi

Đặc biệt thông qua những trò chơi được tổ chức trong chương trình như “gắn kết đồng đội”; “cặp đôi ăn ý”; “tài năng học sinh nội trú” đã giúp các em có khoảng thời gian vui chơi, thư giãn thật sự thoải mái.

Các em tham gia trò chơi: “cặp đôi ăn ý”

Chương trình đã tạo ra không gian an toàn, vui vẻ, thân thiện và tích cực để các em nói ra nỗi lo, học cách lắng nghe chính mình và nhận được những lời khuyên thiết thực quan trọng về quản lý thời gian, giấc ngủ, dinh dưỡng và cân bằng cảm xúc trước kì thi. Tinh thần vững vàng, khả năng tự chủ và sự tự tin của mỗi học sinh chính là những yếu tố quan trọng giúp các em vận dụng tốt kiến thức - biến thành những điểm số xuất sắc trên bài thi của mình.
Với sự quan tâm, đầu tư đúng mức vào công tác tư vấn tâm lý, trường PTDTNT tỉnh Điện Biên không chỉ trang bị kiến thức cho các học sinh thông qua các giờ học trên lớp mà còn rèn luyện bản lĩnh, tâm lý vững vàng cho các em trước các kì thi thông qua các chương trình trải nghiệm, thực hành, rèn luyện kĩ năng, tư vấn, hỗ trợ tâm lý. Những hoạt động này góp phần quan trọng vào việc giúp các em học sinh giảm bớt áp lực, tự tin chinh phục mọi kỳ thi nói chung và kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 nói riêng - mở ra cánh cửa tương lai tươi sáng.

Một số hình ảnh trong chương trình

182 em HS lớp 12 tham dự chương trình ngoại khoá với chủ đề: “Giảm áp lực - Vững vàng tâm lý - Sẵn sàng bứt phá”

HS tham gia phần chơi “Tài năng học sinh nội trú”